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西班牙東部「瓦倫西亞」小鎮「布紐爾」(當地時間)週三舉行一年一度的丟番茄大戰，不過，今年首次實施收費。

大約兩萬名外國遊客湧入「布紐爾」，其中大多是來自澳洲、日本及英國，他們戴著蛙鏡以保護眼睛，然後加入刺激的丟番茄大戰。

今年「布紐爾」首次實施收費，每名進入番茄戰區的民眾都要購買十歐元，相當於新台幣400元的門票，不過，當局保留了5千張門票免費送給當地民眾。

主辦單位表示，基於景氣及安全考量，他們決定今年的活動要收費。

西班牙媒體報導，「布紐爾」市府負債410萬歐元，而舉辦這場丟番茄大戰要花費14萬歐元。「布紐爾」市長表示，希望這項年度活動可以為當地帶來一些商機，改善經濟狀況。

【羅開新聞中心葉怡君南投採訪報導】在中台灣進行的中華民國一百零二年渣打全國業餘高爾夫秋季排名賽，八月二十八日在南投縣的南峰高爾夫俱樂部完成男、女公開、A及B組前兩回合預賽。攸關今年十月「揚昇LPGA台灣錦標賽」外卡之爭，程思嘉和張雨心今天都打出紅字成績七十桿，程思嘉因此而攀升到女子組總排名首位。

陳慈惠和黃靖兩回合總桿與程思嘉同為一百四十六桿，三人將在接下來的決賽，一爭高低。

程思嘉今天兩鳥、一柏忌。她說，「昨天自己的狀況其實並沒有太差，主要是在碼數和風向沒有掌握好。」今天她針對這些缺失進行修正和調整後，終於打出紅字佳績。昨天她打了七十五桿。

台灣業餘好手張雨心今天展現實力，打出三鳥、兩柏忌的七十一桿。「昨天完全差在推桿，有三次三推和一次四推，全場花了三十六推。」張雨心說，「那是因為打得積極過頭所致，今天我調整策略，從木桿開球放點、鐵桿進攻和推桿掌握，多有照自己的意思走。今天只用了二十六推。」目前她以一百四十九桿在女子總排名暫居第五。

來自高雄球場的黃靖，連兩天打出七十三桿，表現相當穩定。不過她謙稱有幾洞是幸運球的幫助。「但最近的木桿穩定度和距離，確實比自己過去好很多。」黃靖說。

另一位同樣表現穩定的是陳慈惠，兩天成績依序為七十四、七十二桿，總桿數與程思嘉、黃靖同為一一百四十六桿，在決賽的「揚昇LPGA」外卡之爭，將是很有競爭力的一員。

首回合打出七十三桿位居領先的蔡欣恩，今天爆桿打了八十一桿，一百五十四桿在女A組排名下滑至第十，幸好仍有驚險晉級。蔡欣恩說：「我告訴自己用平常心應戰，但比賽時還是感受到壓力。今天除了推桿尚可，其他如開球上球道率，和標準上果嶺的成功率都很低。」

較令人意外的是，夏季男、女總冠軍王偉倫、陳宇茹在這次秋季賽都沒打好，雙雙以落選頭遭到淘汰。

陳宇茹兩天成績七十九、七十七桿，「我的近況確實沒有夏季賽時好，加上最近少比賽及在南部打慣了速度較慢的果嶺，一時無法適應南峰球場較快的果嶺。」陳宇茹以夏季總冠軍拿到十月的揚昇LPGA台灣賽外卡，面對這場即將到來國際頂級賽事，「還好還有時間，就再加緊練習趕快調整回來。」

目前各組領先者如下：男公開組高藤一百四十桿，男A組俞俊安一百三十九桿，男B組鄭祐人一百五十一桿，女公開組李佳霈一百四十九桿，女B組洪若華一百四十八桿。

「一白遮三醜」，你我都愛美，尤其水水們，打從心底杜絕曬黑、曬傷的困擾上門！我們總是不斷嘗試各種美白和防曬產品，拼了命、花大錢，單純的期望肌膚越來越白皙和年輕，能夠展現自己自信美麗的一面。

可是，相信皮膚較白的人都有這種經歷，就是因為膚色較白，所以曬出色差的時候就會特別明顯！只不過外出買個東西曬一下太陽，雀斑、暗斑等…都會像雨後春筍狂冒出來；膚色較白的人注意了！對抗紫外線的能力比膚色較深的人來的差，一個不小心，皮膚就會受到傷害，所以，曬傷其實也像是一種病症，經常曬太陽的人，對紫外線的抵抗力自然比較高；不容易黑的人反而無形中受的威脅更大。

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全球暖化問題的嚴重性日趨嚴重，今年夏季的溫度是否炙熱難耐又是未知數的問題。英國皮膚基金會(The British Skin Foundation)表示，很多人以為擦了防曬乳、隔離霜就可以大肆的在陽光下活動，即使標示防水的防曬乳，仍然會因汗、體液使效果品質降低。再加上防 曬乳易產生「假性安全心理」，無懼太陽直射反增加皮膚癌的機率，所以單一使用防曬乳做防護是不夠的。市面防曬品實際功效是否與廣告雷同，消費者很難評斷， 更不清楚防曬品成分對肌膚的傷害，一般民眾也不具有足夠的知識分析。

2011年6月，美國食品和藥物管理局(Food and Drug Administration，FDA)提出新法規定，防曬商品除需具UVB防護外，另外對於容易造成肌膚老化與皮膚癌的UVA亦需達檢測標準，確保民眾 在使用上的安全性和有效性。UV100防曬網，每件商品擁有完整防曬測試報告，並掛有國際核發認證吊牌，幫助大家「選對」優質防曬衣。

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市面上的防曬產品琳瑯滿目，附加美白、保養、保濕…各式功能，效果單一似乎無法滿足，不然就是價格非常不親切，一瓶接一瓶造成自己的經濟和地球環境壓力。

其實防曬相當輕鬆簡單，選擇國際認證核可抗UV服飾，防曬效果不會因為穿著數次而遞減，可重複使用的防曬產品才是潮流趨勢，更重要的是可以依照個人需求不同，選擇適合自己的產品，不僅省荷包，對肌膚無任何傷害，防護更永久。

隨著每個人的個人體質不同，防曬乳液等產品可能會造成皮膚過敏、或油膩負擔令人感覺不舒服，比較建議的方式則是利用抗UV的服飾來阻隔紫外線的照射侵害，如長袖衣褲、帽子、口罩以及袖套等。即使臨時出門，只要輕鬆穿上就可立即出門，不必等！

 

適度曬太陽增加維生素D　也能長保好心情
衛生署建議的維生素D每日攝取量為400到2000IU（國際單位），含有維生素D的食物有：雞蛋、天然香菇、海洋類生物肝臟、高油脂魚肉、魚肝油。有一 說是牛奶裡也含有維生素D，但經過美國與加拿大衛生機關調查，不論天然或乳製品，維生素D含量都低於人體可吸收範圍。皮膚科醫師常建民表示，陽光照射除了 維生素D鈣質吸收，還可以促進血液循環、新陳代謝，調節人體免疫功能。精神科醫生還認為陽光能刺激腦血清，使人充滿精神，有抑鬱傾向者如憂鬱症、心情低落 者，應該多曬曬太陽，常保健康。

雖然曬太陽好處多多，但各醫學專家都一致認同曬太陽的「時間」必須拿捏恰當，最佳時間是早上8至10點和下午4至6點，正午與天氣過度晴朗也千萬處於陰涼處，畢竟紫外線屬於傷害性光線，過度曝曬會對皮膚造成相當大的傷害。何一成醫師表示接受紫外線必須力求「平衡」，千萬別再對太陽敬而遠之，但也別毫無畏懼的接受日曬，並適當的做好防護措施喔！

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新聞來源:
YAHOO新聞

日本最近相當流行一種健康慢跑法，那就是不穿鞋子，直接光腳跑步，據說這種跑步方式，可以減少膝蓋負擔，讓身體更健康，甚至能夠增強大腦的理解力，有運動鞋的業者，就搶搭這股風潮，模擬光腳的運動構造，推出各種新鞋款，廣受好評。

東京某處運動公園，一到晚上，就聚集了許多下班後直接過來運動的民眾，不過看他們跑步的樣子，卻好像跟一般的跑者不大一樣，這種光腳跑步的運動，在日本逐漸流行，不同於穿著鞋子跑步時，通常是腳跟先著地，光腳跑步的時候，很自然的就會以腳掌前端先接觸地面，並把腳趾翹起來，據說這種跑步方式，可以減輕膝蓋負擔，對身體健康有相當大的幫助。

所謂阿基里斯腱，就是小腿下方到足跟的肌腱，負責承受人體跑跳運動時的衝擊，所以經常運動的人，這條肌腱就會頻繁收縮，根據科學研究，經常光腳跑步，甚至可以增進腦部血液循環，讓理解力更為清晰。

為了搶搭這股熱潮，有業者就和學校田徑隊合作，推出模擬腳部構造的慢跑鞋，採用日本傳統足袋，也就是兩趾襪的造型，讓鞋子更貼合腳掌，據說也能增加跑步的速度。

光腳跑步的好處多多，讓它成為日本現在正夯的運動之一，有興趣的民眾，也不妨嘗試看看。(記者謝郁瑩綜合報導)

嘉義市馬拉松接力賽於昨（十八）日清晨六點半在市立體育場舉行。共三十四隊的參賽選手，在副市長李錫津鳴槍聲中，展開馬拉松接力賽。

李副市長於開場致詞時表示，走路和跑步是人類最基礎、最原始的活動，感謝這麼多的朋友願意堅持、努力，讓這個活動維持這麼多年。值得一提的是，「嘉義市馬拉松接力賽」到今年走入第八年，陽明醫院受邀參加不過幾年，現在每年都有三、四隊參加，今年三月甚至開始舉辦自己的運動會，可見運動的火苗已經傳遞出去，扎根在各個不同的角落中。

嘉義市馬拉松接力賽原本是市府的活動，目前已擴大舉辦，此次參賽隊伍除市政府各局處團隊，還有北回慢跑協會、台灣大腳ㄚ長跑協會、陽明醫院、聖馬爾定醫院等隊。李副市長也穿上運動服，與選手一同跑馬拉松，享受運動的樂趣。

目前，韓國KBS 2TV月火劇（周一周二播放的劇集）《Dream High 2》公開了劇中登場的女子組合Hershe演唱的第四部分OST《Super Star》。

隨著韓劇《DreamHigh 2》的熱播，該片主題曲的聲勢也水漲船高。由朴振英演唱的《Falling》，女團Miss A成員秀智演唱的《You are my star》，女團WonderGirls成員譽恩演唱《Hello to myself》等幾首歌在音源網站上受到萬眾矚目。

這次公開的《Super Star》是加入了《Dream High 2》開場主題，並且是根據網友們的提議而打造的人氣歌曲。該首歌是由創作《Dream High 2》OST《Dreaming》的姜東允作曲，強烈的DISCO節奏和電子音效餘味十足。再加上，智妍和Ailee等人的演唱，令該曲魅力倍增，給人十足的快感。宣美炅/文 版權所有 韓星網禁止轉載

（中央社記者陳淑芬台中9日電）中市中正運動中心OT案今天舉行簽約，將耗資新台幣9億元打造國際級游泳池及跳水池等場館，預計105年完工，票價暫定百元。

台中市第2座OT營運轉移的國民運動中心—中正運動中心，今天在台中市政府市政大樓舉行簽約儀式，由得標的長佳機電工程公司總經理黃添春與台中市副市長蔡炳坤代表簽約。

蔡炳坤指出，中市所規劃的9座運動中心，以中正運動中心規模最大，台中市府負擔新台幣7億元，中央補助2億元，共同打造國際級場館，包括有國際級游泳池、跳水池及桌球、羽球及綜合球場等設備，並爭取舉辦國際游泳賽事。

為鼓勵民眾多入場運動。蔡炳坤指出，中正運動中心游泳池票價暫定為100元，民眾花百元即可使用國際級高級泳池。

市府教育局長吳榕(峰)表示，中正運動中心座落在中正公園內，主體工程預計6月開工，預計105年底完工，規劃為室內多功能綜合運動場館，將以水上運動設施為主體。1020409