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烈日當頭，單純的肌膚塗抹是不夠的，拋開悶熱惱人的黏膩感，和防曬乳使用不當而引發的過敏不適感，針對不同的場所、活動，轉換多樣的防曬裝扮風格，隨興搭配。不論你打算來趟一個人旅行的樂活族，還是辛苦工作的曝曬族，不想枉費這大好天氣，又要輕鬆無負擔做到夏日全方位防曬，全看『這一套』！

享受健康【樂活族】　吸濕排汗少不了
每日規律的運動可放鬆心情，適時運動可避免久坐身體不適，大量運動有助提升專注力及記憶力，不管是什麼樣的運動免不了都會汗濕衣襟，貼黏在身上十分難受。挑選吸濕速乾、透氣涼爽的輕薄防曬衣，除了可降低身體負擔，汗水從體內經布料透出，長時間穿著清爽不濕黏，良好透氣力使肌膚常保最佳狀態。

【家居族】小心老化隱形殺手就在身邊

誰說足不出戶就免於受紫外線傷害，玻璃窗透射的紫外線光、客廳常用日光燈、書房桌燈、家政婦御用微波爐、消毒用紫外線烘碗機…等，都是造成人體直接傷害的不可見光。居家舒適無拘束穿著，不外乎輕鬆、輕盈、不受限，在家保持優雅美感與品味穿著，即使家中作客也不失態。

【通勤族】　防曬注重全方位

朝九晚五的上班族，出門途中難免受到陽光照射，想在出門前輕鬆又迅速地解決防曬，光是塗抹防曬乳還不夠，更別想只是走一小段路不可能會被曬黑，經過日積月累，肌膚還是會持續老化或長斑點。一件輕薄防曬衣或外套，搭配防曬小物，保護臉部、手部，阻隔紫外線傷害，簡單裝備就能做到輕鬆防曬。

【曝曬族】靠涼感衣降溫

您可知道，戶外工作者受UV曝曬程度比室內工作者多出5%~10%嗎？烈日下工作，每天揮汗淋漓就讓人夠受不了，還得飽受紫外線的侵害。UV100防曬專家建議您，穿戴高係數防曬衣布料輕薄更結合涼感，除了可以隔離紫外線給予肌膚永久防護外，汗水能迅速被布料吸收並蒸發，讓身體感覺舒爽，以免長時間曝曬因過度悶熱引發中暑，除此之外，補充足夠水分與電解質，也可避免引發熱衰竭、皮膚癌喔！

【玩樂咖】　健康防曬不減興致

夏天，是你我渴望外出遊玩的季節，規劃好行程準備出發了嗎? 嗶嗶！別急！看看自己和家人全身裝備是否夠齊全。旅遊旺季的到來，大家一定強烈感受到陽光也進入旺季，外出遊玩最擔心就是曬得「歐蜜馬」或讓皮膚狀況壞了興致。

世界衛生組織紫外線規章表示，紫外線係數超過8，外出必須穿著抗UV薄長袖衣物、戴太陽眼鏡、遮陽帽、遮陽傘等遮陽物品，才能確認自身的肌膚和眼球健康。

出門前隨時注意紫外線指數，透過抗UV服飾的防護減少紫外線傷害，並讓全家人都能健康出遊，不但能寄情於嬉戲之中，也能吸收完善的維生素D，達到身體健康充分吸收鈣質。

如何慎選防曬衣

一般在太陽底下照射10分鐘，皮膚即會產生紅腫，如掛有UPF50+認證吊牌的衣服，可有50倍以上的保護（10分鐘X 50 = 經過500分鐘曝曬才會產生紅腫）。

1、好的防曬衣除了有高防曬係數外，還須能在長時間穿戴時保持舒適透氣。
2、健康的防曬衣多會採用抗UV陶瓷纖維包覆織成，能在長時間洗滌下仍不受影響。
3、選購較為寬鬆版型確保防曬效果，不因活動伸展撐開布料，降低防曬效果。
4、防曬係數高低並非目測即可辨識，必須確認商品有經實驗室檢測，掌握正確UPF值。
5、紡織物必須達UPF15 以上才可稱為具抗紫外線，UPF值越高防曬效果越佳。

被日光照射已不再只是容易被曬黑、臉上易長雀斑或是皮膚變老化的問題，在居高不下的皮膚癌統計數字陰影下，如何正確使用防曬工具，做好保護自己不被紫外線侵襲是才保健的正確之道。

更多防曬知識請見「UV100就是防曬！」
www.uv100.com.tw

新聞來源:
YAHOO新聞

雨衣大盜終於落網，到底破案關鍵是什麼？其實台北市警方為了追查線索，2個月來不眠不休，動員了將近150名警力，調閱比對幾千支監視器畫面，走遍了大街小巷，挨家挨戶查訪，才終於找到線索；承辦搶案的小隊長說，破案關鍵就是根據王淵走路的特殊姿勢，研判他可能喜歡的運動，進而追查到划水協會，掌握王淵身分，才讓歹徒插翅難飛。

松山分局第一小隊小隊長吳崇雄：「很辛苦，大家整個專案小組，當然都是很辛苦啊！」

為了台企銀搶案，2個月沒有休假的小隊長，終於可以鬆一口氣，露出笑容，從警27年，日前才成功破獲微風廣場槍擊案，現在又立下大功，逮捕屢屢犯案又神隱的雨衣大盜，其實關鍵在於這個畫面。

吳崇雄：「所以他走路的話，臂膀、手臂是沒辦法夾起來，然後腳走路是有點O字腿，因為肌肉發達的人，走路大概都是這個形狀。」

王淵走路姿勢特殊，顯然是因為上半身肌肉發達，警方大膽推測，他是個重機、健身，或是水上運動愛好者，而且穿著特殊，常穿厚底皮鞋。店家：「就像這型的(鞋子)啦。」

厚底工作鞋平常很少人會買，嫌犯也常穿迷彩工作服，警方逐一訪查店家，就連刑警大隊長都親自到市場，找尋蛛絲馬跡，全力大動員近150名人力，松山分局以及刑警大隊分頭查訪300多個運動協會、健身中心，搜證會員影像。

比對再比對，負責調閱監視器影像的大安分局，找了數千支監視器後，發現嫌犯習慣在勘查地形時猛抽菸，警方更發現，菸是比較冷門的種類，再追出市區裡，嫌犯最常上門購買這種菸的超商。

超商和犯案附近的監視器畫面逐一拼湊，嫌犯輪廓越來越清晰，發現他有一雙細長垂眼，大又圓的鼻子，嘴唇又比較薄，而且還理平頭，馬上請美術老師畫素描，同時滑水協會也有人透漏王淵的身分，就這樣，狡猾雨衣大盜在拼拼湊湊的證據中，慢慢現形。

中國時報【徐亦橋╱台北報導】

想不出來母親節送什麼嗎？從網路調查發現，現金、名品包以及最新3C產品，都是媽咪最想要的禮物。藉由選擇百貨與銀行合作的刷卡回饋，不僅可拿帆布包、循環扇、咖啡機，而注意各店指定業種加碼，還有滿千送百的好康。

看準現代媽咪需求各自不同，百貨母親節推禮品也多樣路線，像新光三越首選不敗禮品是自家禮券，直接讓媽媽選想要的禮物，其次則是會讓媽咪驚喜的名品包及最新款3C，而今年新推的COACH包到SONY智慧型手機，無不是走時尚色調，讓媽咪隨身配備充滿話題。

調查也發現，媽咪想要放鬆紓壓的禮物，所以按摩器材、健康慢跑鞋也是百貨主力，能讓媽咪照顧自己健康。新光三越全台有超過300家餐廳，因此也主推母親節大餐及蛋糕，並在各店企劃鍋具節搭配名廚實演，教大家輕鬆上手做料理。

母親節期間精打細算，不妨從銀行卡友好康入手，新光三越和12大銀行推購物回饋，贈品彙集商品禮券、在地的合成帆布袋及NIKKO 12吋渦輪循環扇，其中5大店還獨享刷卡滿10萬，送今年3月上市、價格6800元NESPRESSO咖啡機。此外各店並加碼指定業種滿額再送禮券，例如信義新天地6至12日刷指定銀行信用卡買女鞋、女包、珠寶、飾品、家庭用品（大家電除外）、法雅客、iStore單櫃刷5000送300。

（中央社記者吳協昌加州幻象農場3日專電）2013年世界職業女子高爾夫巡迴賽（LPGA）年度大賽納比斯科錦標賽明天開打，台灣女將曾雅妮表示，這次特別把朋友送的蛙鏡帶來，希望星期日可以用到。

納比斯科錦標賽是LPGA年度5大賽的第1場，曾雅妮在2010年曾奪冠跳水，去年與前年也都打進前3名，成績不差。

曾雅妮說，今年生日時，朋友特別送給她一副蛙鏡，祝她能在納比斯科奪冠，這次她也特別把這副蛙鏡帶來，希望星期天可以用到。

曾雅妮指出，這個球場還蠻適合她的球路，打起來蠻輕鬆，她很喜歡這個球場；此外，在這個球場有很多回憶，當年打LPGA的第1關也是這裡比賽，所以每次回來都沒想說一定要贏，只要把每一桿打好，享受這座球場。

對於日前台灣媒體報導曾雅妮上夜店的消息，曾雅妮也特別強調，她不知道這個消息從何而來，但好險是在這個時候，經過去年，心理更強壯，愈來愈不容易受到影響，笑一笑就好，「我知道我自己在幹嘛。」

褪下世界第1的光環，曾雅妮強調，她依舊過得很好，也卸下了很多壓力，真的還蠻輕鬆的，不必再打得像球后的樣子；同時能夠再以世界第1為目標，感覺還不錯，也會是另一個動力，可以激勵她打得更好。

在起亞菁英賽睡過頭而退賽，曾雅妮對球迷與贊助商感到抱歉，而且經歷了這個事件後，曾雅妮說，有很多朋友送她鬧鐘，她也設了好幾次鬧鐘，鬧鐘也會響，一切都步上正軌。

曾雅妮表示，已設定好目標，她也會跟心理教練諮詢，今年給自己的目標就是不管排名，打好球，有更多的笑容，像以前小孩子時一樣喜歡打高爾夫。1020404

（中央社記者呂思逸、陳亦偉台北21日電）102年台北國際極限PK大賽今天舉行總決賽，其中直排輪部分由王韋傑封王，終結洪建凱獨霸10年的冠軍紀錄。

台北國際極限PK大賽冠軍獎金達新台幣10萬，分為滑板、直排輪、腳踏車，參賽者利用樓梯扶手、一層樓高的彎曲平台等，做出空中翻轉、跳耀、滑行在鐵桿上等高難度動作。由於動作十分危險又違反人體工學，現場民眾看得驚呼連連。

綽號「火星人」的直排輪競技運動者洪建凱，不管是360度翻轉、跳彈等高難度動作都輕鬆自如，眾家極限運動者都說他「不是地球人」、「只要他出賽就是冠軍」。

今天的PK賽以直排輪戰況最激烈，洪建凱雖然做出360度翻轉，卻在反身彈跳上鐵桿時失敗，不僅摔下平台，還磨破褲子。最後在王韋傑做出2次「災難級」的反身彈跳上鐵桿擊敗洪，獲得冠軍。

王韋傑今年27歲，直排輪競技已有13年，他說，比賽時只專注在「突破自己」，沒有想過如何擊敗洪建凱，因為相信自己，才完成「災難級」動作。1020721