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水下作業大隊辛苦，要成為作業裡的一員，更不容易，為期12週的課程，是海軍兵科訓練期最長的，為了能在深海中長時間作業，體能是必備要求，每日泡在水裡四五個小時以上，也是自然，但辛苦的訓練不是每個人都衿的過，淘汰率也高達二分之一以上。

伏地挺身、仰臥起座，十幾個動作，基本20下起跳，12月的高雄，溫度不到20度一輪下來，水下專長班隊員全身是汗，地上都被沾濕一大片，但要與大海為伍的他們，怎麼能不與水共存，蛙鏡裡裝滿水，配合體能動作，鼻子可別吸水，水沒了，教官會再補充，再累也得用嘴巴呼吸，一脫掉面鏡，學員眼球佈滿血絲，鼻子被嗆的鼻水直流，這一切都為了保平安。

在2.6公尺的人體恐懼的高台上，學員沒有半點猶豫，看起來簡單，但實際上不簡單。從水底面鏡排水到綁鉛塊踩水，12週的訓練，這些水下專長班隊員，每天至少5小時泡在水裡，能通過訓練的不到3分之一，12月的天氣，即使冷到雞皮疙瘩、臉色發白，還是沒人要放棄。

通過的77年次的黃虹瑋，是隊上的白衣天使，但任務上門時，她不輸人，揹上近26公斤的氧氣瓶，黃虹瑋和讀書時，白淨、清純的模樣，現在臉上看的出，日曬後的蛙鏡痕，證明她可是水下專長班，第一位結訓的女隊員。每一位通過層層考驗的水下專長隊員，不外乎讓台灣版的怒海潛將再增添一名生力軍，但沒有這樣苦盡甘來的訓練，沒有辦法確保每一條在深海中的生命。